ПОЛЬЗА ОТДЫХА НА МОРЕ

Для многих людей прямая ассоциация со словом “отпуск” – это отдых на море. Без морского воздуха и ласкового южного солнышка отдых просто напросто не считается полноценным! С этим невозможно не согласиться, потому что на морском побережье не только отдыхает от ежедневной суеты душа, а и выпадает уникальный шанс укрепить и оздоровить уставший за год организм.

  • Морские купания укрепляют тело и дух.

купание в море, укрепление духа, брызги воды

Напрашивается вопрос: в чем же польза именно морской воды? Чем же отличается отдых, например, у небольших водоемов, таких как реки и озера? У пресных  водоемов, несомненно, тоже можно отлично отдохнуть! Но если уже говорить о целенаправленном оздоровлении, то с морской водой не сравнится ничто.

  • Уникальный минеральный состав.

ракушка на пляже, минералы

Ученые определили, что морская вода содержит в себе более 13-ти микроэлементов и минеральных соединений, которые оказывают благоприятное действие на опорно-двигательный аппарат. Поэтому морской отдых чаще всего рекомендуется людям, склонным к заболеваниям суставов и позвоночника. Купание в море безусловно оказывает положительное влияние на состояние кожи и ногтей! Ногти при этом укрепляются благодаря минералам. А вот наша кожа во время купания сравнима с губкой, впитывая недостающие тому или иному организму соли. Поэтому считается, что чем море соленее, тем оно полезнее.

  • Активация обменных процессов.

морская вода, люди купаются

Морская вода служит своего рода катализатором метаболизма в организме. Благодаря ей стимулируются обменные процессы в клетках, улучшается их состояние. Это укрепляет сердечно-сосудистую систему, способствует улучшению кровообращения, при этом уменьшается частота сердечных сокращений и нормализуется артериальное давление.

  • Повышает защитные силы организма.

лечебная морская вода, девушка купается

Не для кого не секрет, что после отдыха на море лучше работается, мы практически не болеем, да и вообще повышается продуктивность любого труда. Всё на самом деле очень просто: морской воздух и вода повышают иммунитет организма, человек становится более устойчив к атакам всяких недугов. В состав морской воды входит очень много йода, благоприятно влияющего на щитовидную железу. Благодаря йоду в крови снижается уровень холестерина, что в свою очередь отлично влияет на кровообращение мозга, ликвидируя ишемию его тканей и повышая внимание и память!

  • Улучшает психологический тонус и настроение.

Наш современный сумасшедший ритм жизни нередко провоцируют так называемый синдром хронической усталости. Поездка на море обязательно станет надежной преградой для развития такого сценария. Достаточно всего недели проведенной на море, чтобы ваше настроение  улучшилось, а трехнедельная путевка способна сотворить с вами истинное чудо: отдыхающий возвращается домой окрепнувшим, в хорошем расположении духа, полным сил и энергии.

  • Морской воздух-здоровое дыхание

Несомненно, морской воздух творит волшебные вещи по отношению к нашему здоровью! Этому способствует высокое содержание в воздухе испарений морских солей. При дыхании их микрочастицы проникают прямиком в слизистые оболочки носа и легких, способствуя улучшению функционирования этих органов. Следует отметить, что морской воздух полезен не только в летом, но и зимой. Так же не будем забывать о солях брома, которые наилучшим способом влияют на нервную систему человека. Вдыхая морской воздух уходит чувство утомления, головные боли, раздражительность, появляется небывалая ясность ума, стабилизируется сон. Особенно полезен морской воздух вечером, когда единовременно успокаивает размеренный и релаксовый плеск воды о берег…

 

Не забывайте подписываться на наш Инстаграм, Фейсбук и Ютуб

 

2 Thoughts on “ПОЛЬЗА ОТДЫХА НА МОРЕ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *